Kev teeb tsa lub computer ergonomic tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev tsim khoom. Los ntawm kev hloov kho yooj yim, koj tuaj yeem txo qhov tsis xis nyob thiab txhim kho kev ua haujlwm. Cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev cuam tshuam ergonomic tuaj yeem ua rau ib qho62% nce nyob rau hauv productivityntawm cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm. Ntxiv thiab,86% ntawm cov neeg ua haujlwmntseeg tias ergonomics zoo cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm ua haujlwm. Kev kho kom zoo ergonomic kuj txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob musculoskeletal mus txog71%. Kev nqis peev hauv qhov chaw ua haujlwm ergonomic tsis yog tsuas yog txhawb nqa cov khoom lag luam xwb tab sis kuj tseem txhim kho kev noj qab haus huv thiab kev txaus siab rau txoj haujlwm.
Saib xyuas qhov chaw
Qhov Zoo Tshaj Plaws
Tso koj lub monitor txog ib sab caj npab kom deb ntawm koj ob lub qhov muag.
Tuav qhov kev ncua deb ntawm koj ob lub qhov muag thiab lub monitor yog qhov tseem ceeb rau kev nplij siab. Koj yuav tsum tso koj lub monitor kwv yees li ib sab caj npab ntev. Qhov kev ncua deb no pab txo qhov muag qhov muag thiab tso cai rau koj saib lub vijtsam yam tsis muaj lub taub hau txav ntau dhau. Cov kev tshawb fawb qhia tias kev tuav lub monitor20 mus rau 40 ntinyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj tuaj yeem tiv thaiv caj dab thiab qhov muag tsis pom kev.
Qhov siab tshaj plaws
Teem lub monitor me ntsis qis dua qhov muag kom tiv thaiv caj dab.
Qhov siab ntawm koj lub monitor plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj lub cev zoo. Muab tso rau sab saum toj ntawm koj lub vijtsam ntawm lossisme ntsis hauv qab qhov muag. Qhov kev teeb tsa no txhawb nqa anatural caj dab txoj hauj lwm, txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob thiab cov teeb meem kev noj qab haus huv mus ntev. Kev tshawb fawb qhia tias qhov siab saib xyuas kom zoo yog qhov tseem ceeb rau kev teeb tsa lub rooj ergonomic, txhawb kev nplij siab thiab txo qis qhov tshwm sim ntawm cov kab mob musculoskeletal.
Kho lub kaum sab xis
Lub kaum sab xis ntawm lub monitor kom txo qis glare thiab txo qhov muag pom.
Kho lub kaum sab xis ntawm koj lub monitor tuaj yeem txhim kho koj qhov kev pom zoo. Tilt lub vijtsam kom txo qis glare ntawm lub teeb saum taub hau lossis qhov rais. Qhov kev hloov kho no tsis tsuas yog txo qhov muag pom tab sis kuj txhim kho qhov pom tseeb ntawm cov zaub. Kev siv lub caj npab saib tuaj yeem muab qhov kev hloov pauv uas xav tau kom ua tiav lub ntsej muag zoo meej, kom ntseeg tau tias koj lub caj dab tseem so thiab xis nyob txhua hnub.
Kev teeb tsa lub rooj zaum
Txhawb nqa lumbar
Siv lub rooj zaum ergonomic nrog kev txhawb nqa lumbar kom zoo.
Lub rooj zaum ergonomic yog qhov tseem ceeb rau kev tuav lub cev zoo. Koj yuav tsum xaiv lub rooj zaum nrog kev txhawb nqa lumbar zoo. Qhov no feature pab tswj lub ntuj nkhaus ntawm koj tus txha nraub qaum, tiv thaiv slouching thiab txo kev pheej hmoo ntawm mob nraub qaum. Raws li ib tugErgonomic Chair Specialist, "Kev them nyiaj yug lumbar thiab lub rooj zaum cushionyog ib qho tseem ceeb ntawm lub rooj zaum ergonomic, tsim los txhim kho tus txha nraub qaum thiab kev nplij siab tag nrho. " Los ntawm kev txhawb nqa koj lub nraub qaum, koj tuaj yeem zaum tau yooj yim rau lub sijhawm ntev yam tsis ua rau koj tus txha nraub qaum.
Rooj Qhov siab
Kho lub rooj zaum kom koj txhais taw tiaj tus hauv pem teb, nrog lub hauv caug thiab lub duav ntawm tib qhov siab.
Lub rooj zaum qhov siab yog qhov tseem ceeb rau kev nplij siab thiab lub cev. Kho koj lub rooj zaum kom koj ob txhais taw nyob hauv pem teb. Koj lub hauv caug thiab lub duav yuav tsum nyob rau tib qhov siab. Txoj hauj lwm no txhawb txoj kev ncig zoo thiab txo qhov siab ntawm koj tus ncej puab. IbErgonomic Furniture Experthais tias "adjustable lub rooj zaum txhawb tus txha nraub qaumthiab tiv thaiv kev mob rov qab. " Xyuas kom koj lub rooj zaum nyob ntawm qhov siab yuav pab tswj lub cev kom zoo, txo qhov tsis xis nyob thaum lub sijhawm ua haujlwm ntev.
Armrest adjustments
Txoj hauj lwm armrests los txhawb koj txhais tes thiab lub xub pwg nyom.
Armrests ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txo qis ntawm koj lub xub pwg nyom thiab caj npab. Kho lawv mus rau qhov siab uas koj txhais caj npab so kom xis nyob. Qhov kev teeb tsa no tiv thaiv kev nruj ntawm koj lub xub pwg nyom thiab caj dab. Qhov chaw armrest kom raug tso cai rau koj ntaus ntawv thiab siv koj tus nas yam tsis muaj overreaching. Los ntawm kev txhawb nqa koj txhais caj npab, koj tuaj yeem tswj tau lub cev zoo, txhim kho koj txoj kev nplij siab thiab kev tsim khoom.
Desk thiab Accessory Arrangement
Tsim ib qhoergonomic computer rooj teebkoom nrog ntau dua li xaiv lub rooj zaum zoo thiab saib xyuas qhov chaw. Kev npaj ntawm koj lub rooj accessories ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj kev nplij siab thiab tiv thaiv kev ntxhov siab thaum lub sijhawm ua haujlwm ntev.
Keyboard Positioning
Tso koj cov keyboard kom tsis txhob muaj dab teg, ua kom lub luj tshib nrog lub rooj.
Kev tso koj cov keyboard kom raug yog qhov tseem ceeb rau kev txo lub dab teg. Xyuas kom meej tias koj cov keyboard nyob ntawm qhov siab uas koj lub luj tshib nyob twj ywm nrog lub rooj. Qhov kev teeb tsa no pab tswj txoj haujlwm nruab nrab ntawm lub dab teg, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob rov qab zoo li carpal tunnel syndrome. Xav txog kev siv cov keyboard ergonomic, xws li covV7 Bluetooth Ergonomic Keyboard, uas txhawb nqa lub cev txhais tes thiab dab teg. Qhov kev tsim no txhim kho koj cov kev paub ntaus ntawv los ntawm kev txo qis kev ntxhov siab thaum lub sijhawm ntev.
Mouse Placement
Tso koj tus nas kom ncav cuag tau yooj yim thiab txav tsawg.
Koj tus nas yuav tsum nyob hauv qhov yooj yim ncav cuag kom tsis txhob muaj caj npab txav. Muab nws ze rau koj cov keyboard kom tswj tau lub xub pwg nyom. Tus nas ergonomic, zoo li tusErgoFeel Vertical Ergonomic nas, txhawb nqa lub cev zoo li qub, txo cov leeg nqaij. Hom nas no muab kev tuav zoo, ua kom muaj tseeb thiab ua haujlwm thaum koj ua haujlwm. Los ntawm kev txo qis zog, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev nplij siab thiab kev tsim khoom ntawm koj lub rooj computer.
Kev Siv Cov Ntaub Ntawv
Siv tus tuav ntaub ntawv khaws cov ntaub ntawv ntawm qhov muag thiab txo lub caj dab.
Tus tuav ntaub ntawv yog qhov tseem ceeb ntxiv rau koj lub rooj teeb tsa lub computer. Nws khaws koj cov ntaub ntawv ntawm qhov muag, txo qhov yuav tsum tau saib tsis tu ncua. Qhov kev hloov kho no pab tiv thaiv caj dab strain thiab txhawb nqa lub cev zoo. Los ntawm kev kho koj cov ntaub ntawv nrog koj tus saib xyuas, koj tuaj yeem tswj tau qhov kev pom zoo ib yam, ua kom pom tseeb thiab txo qhov qaug zog. Kev koom ua ke cov ntaub ntawv rau hauv koj qhov chaw ua haujlwm tsis yog txhim kho ergonomics nkaus xwb tab sis kuj txhawb kev ua haujlwm los ntawm kev khaws cov ntaub ntawv tseem ceeb hauv qhov yooj yim saib.
Cov cuab yeej Ergonomic ntxiv
Txhim kho koj qhov chaw ua haujlwm ergonomic muaj ntau dua li lub rooj zaum thiab saib. Kev siv cov cuab yeej ntxiv tuaj yeem txhim kho koj txoj kev nplij siab thiab kev tsim khoom.
Cov ko taw
Siv lub footrest yog tias koj txhais taw tsis xis nyob hauv pem teb.
Footrests ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tuav lub cev kom zoo, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg luv. Thaum koj ob txhais taw tsis xis nyob hauv pem teb, lub footrest muab ib qhoruaj khov platform. Qhov kev teeb tsa no ua kom ntseeg tau tias kojtus ncej puab nyob parallelmus rau hauv pem teb, txo qhov mob ntawm koj ob txhais ceg thiab sab nraub qaum. Los ntawmtxhim kho kev ncig, footrests pab txo qhov siab ntawm sab nraub qaum, txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Xav txog kev siv ib qhoergonomic footrestuas tso cai rau koj los kho nws txoj hauj lwm kom pom kev nplij siab.
Ergonomic Mats
Siv ergonomic lev los txo qhov qaug zog thiab txhim kho kev nplij siab.
Yog tias koj txoj hauj lwm cuam tshuam rau lub sijhawm ntev, ergonomic lev yog qhov tseem ceeb. Cov mats no txo qhov siab ntawm koj cov leeg thiab pob qij txha, tso cai rau koj kom sawv ntsug ntev ntev. Los ntawm kev txo qis ntawm tus txha caj qaum, lawv pab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho. Ib lub lev tiv thaiv kev qaug zog tuaj yeem txo qhov qaug zog, txhim kho koj lub hom phiaj thiab kev tsim khoom. Muab tso rau hauv koj qhov chaw ua haujlwm kom paub txog cov txiaj ntsig ntawm kev txo cov leeg nro thiab txhim kho kev nplij siab.
Kev teeb tsa ibergonomic computer roojyog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv thiab ua haujlwm zoo dua. Los ntawm kev siv cov lus qhia ergonomic, koj tuaj yeem ua tautxhim kho koj lub cev, txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis xis nyob, thiab txhim khu koj cov efficiency tag nrho. Tsis tu ncua tshuaj xyuas thiab kho koj cov teeb tsa kom tswj tau cov txiaj ntsig no. Ib puag ncig ergonomic tsis yog xwbboosts productivitytab sis kuj txhawb kev noj qab haus huv. Nco ntsoov, qhov chaw ua haujlwm tsim tau zoo txhawb nqa koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm, ua rau koj hnub ua haujlwm zoo dua thiab ua haujlwm tau zoo.
Saib ntxiv
Xaiv Lub Rooj Riser Zoo Rau Koj Cov Kev Xav Tau
Kev Ntsuas Cov txiaj ntsig ntawm Kev Siv Laptop Stands
Qhov tseem ceeb ntawm Monitor sawv ntsug rau kev saib ntxiv
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb Rau Kev Npaj Txawb TV Thauj Tau Zoo
Nkag siab txog Qhov Zoo Thiab Qhov Tsis Zoo Ntawm Cov Saib Xyuas Cov
Post lub sij hawm: Nov-14-2024
